Τι είναι το E.coli που τόσο πολύ ακούγεται στις μέρες μας;

/0 Σχόλια/in /by

Το E.coli είναι φυσιολογικός άποικος του ανθρώπινου εντέρου και των ζώων και είναι ο κύριος κοπρονώδης δείκτης των υδάτων. Μερικά στελέχη, εντούτοις, είναι παθογόνα και προκαλούν γαστρεντερίτιδα. Είναι ευκαιριακός παθογόνος μικροοργανισμός που δύναται να προκαλέσει σηψαιμία, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πνευμονία σε ανοσοκατεσταλμένους ή μηνιγγίτιδα στα νεογνά.

Υαλουρονικό – Κολλαγόνα: Διατροφικά συμπληρώματα με συντηρητικά!

/0 Σχόλια/in /by
Τα συμπληρώματα υπάρχουν για να ενισχύουν την αποτελεσματικότητα της τροφής μας. Σε διαφορετική περίπτωση, όχι μόνο δεν μας ωφελούν, αντιθέτως μάς βλάπτουν. Τα κολλαγόνα και το υαλουρονικό οξύ συγκαταλέγονται σε εκείνα τα διατροφικά συμπληρώματα που μπορεί να επιβαρύνουν τη διατροφή μας εφόσον περιέχουν Sodium Benzoate και Σορβικό Κάλιο. Τα συντηρητικά αυτά προστίθενται σε όλα σχεδόν τα υγρά του είδους, είτε είναι υαλουρονικό είτε κολλαγόνα. Ένα διατροφικό συμπλήρωμα δεν νοείται να φέρει συντηρητικά -αμέσως ακυρώνεται η έννοιά του.To Sodium Benzoate ή αλλιώς Βενζοϊκό Νάτριο, είτε ενέσιμο είτε πόσιμο καταναλώνεται καθημερινά σε ποσότητες από την τροφή μας. Κάποιες από τις ανεπιθύμητες παρενέργειες του είναι:

  • Καρδιακή αρρυθμία
  • Ξηροστομία
  • Μυϊκός πόνος ή κράμπες
  • Μούδιασμα ή μυρμηκίαση των άκρων
  • Ασυνήθιστη κόπωση ή αδυναμία
  • Εφίδρωση
  • Επιληπτικές κρίσεις

 

Το Σορβικό Κάλιο χρησιμοποιείται τόσο στα τρόφιμα για να διατηρούν όψη φρεσκάδας, όσο και στα καλλυντικά Σε μικροποσότητες δεν φαίνεται να επηρεάζει, αλλά καθώς υπάρχει στα περισσότερα τρόφιμα, μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να:

  • καταστεί γενοτοξικό-μεταλλαξιογόνο σε ανθρώπινα κύτταρα του αίματος
  • επιδράσει αρνητικά στην ανοσία του σώματος

Ποια σπιρουλίνα είναι η καλύτερη;

/0 Σχόλια/in /by

Τι είναι, όμως, η σπιρουλίνα;

Η σπιρουλίνα (spirulina) είναι ένα φαγώσιμο κυανοπράσινο μικροφύκος, το οποίο αποτελείται από πολλά  κύτταρα σε σχήμα (σπειροειδούς) νήματος .

Η σπιρουλίνα αποτελεί μία από τις πιο πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές (περιέχει περισσότερες από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες), που μπορούμε να βρούμε στη φύση. Συνιστά από μόνη της μια πλήρη και εξισορροπημένη τροφή που έχει πολύ μεγάλη πεπτικότητα (95%), σε σύγκριση με αυτή των περισσοτέρων τροφίμων που είναι μόνο 10 – 15%.
Όλες οι θρεπτικές ουσίες της σπιρουλίνας παράγονται με τη βοήθεια του ηλιακού φωτός και το διοξείδιο του άνθρακα της ατμόσφαιρας. Το κυανό της χρώμα οφείλεται σε μια πρωτεΐνη, τη φυκοκυανίνη, ενώ το πράσινο στη χλωροφύλλη.
Τα εντυπωσιακά χαρακτηριστικά της σπιρουλίνας είναι τα εξής:
  • Εχει 60-70% περιεκτικότητα σε πρωτείνη. Αντίστοιχα η περιεκτικότητα σε πρωτείνη άλλων τροφών είναι η σόγια 35%, σκόνη γάλακτος 35%, κρέας 15-25%, αυγά 12%, δημητριακά 8-14%
  • Η περιεκτικότητά της σε βιταμίνη Β12 είναι 2-6 φορές περισσότερη από το ωμό βοδινό συκώτι
  • Περιέχει 58 φορές περισσότερο σίδηρο από το ωμό σπανάκι και 28 φορές παρισσότερο από το ωμό βοδινό συκώτι
  • Είναι 3 φορές περισσότερο πλούσια σε βιταμίνη Ε από το ωμό φύτρο σιταριού και έχει 49% καλύτερη απορρόφηση από τη συνθετική βιταμίνη Ε
  • 25 φορές υψηλότερη περιεκτικότητα β-καροτίνης από ό,τι τα ωμά καρότα
  • Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα της είναι τρεις φορές περισσότερα από ό,τι στο λάδι νυχτολούλουδου
  • Η περιεκτικότητά της σε χλωροφύλλη είναι 5-30 φορές υψηλότερη από τον σπόρο άλφα-άλφα, το σταρόχορτο και το κριθαρόχορτo

Η Holism διαθέτει προς πώληση (λιανική, χονδρική και υπερχονδρική) κορυφαίας ποιότητας σπιρουλίνα Χαβάης, Κίνας και Χιλής σε οποιαδήποτε ποσότητα επιθυμείτε, καθώς και στις εξής συσκευασίες:
200 V. tabs 11€

300 V. tabs 15€

1000 V. tabs 40€

Μυκητιασική κολπίτιδα

/0 Σχόλια/in /by
Τα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι αυτά της κολπίτιδας, υπερέκκριση κολπικών υγρών, ερεθισμός, ερυθρότητα, οίδημα της περιοχής (ιδίως στην είσοδο του κόλπου και σε πιο έντονες καταστάσεις έχουμε την εμφάνιση των χαρακτηριστικών τυροειδών εκκρίσεων ή εκκρίσεων που μοιάζουν με κομμένο γάλα), κνησμός και καύσος και πολλές φορές δυσπαρεύνια.Καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε μυκητιασική κολπίτιδα είναι η χρήση αντιβίωσης, ο σακχαρώδης διαβήτης, η λήψη αντισυλληπτικών δισκίων καθώς και ορμονικές ανωμαλίες, η κύηση και ενδεχομένως η σεξουαλική επαφή.

Η διάγνωση είναι εύκολη κλινικά από το ιστορικό, την κλινική συμπτωματολογία και την κλινική εξέταση. Κατά την εξέταση το αιδοίο εμφανίζεται ερυθρό, ξηρό, οιδηματώδες, όπως επίσης και η είσοδος του κόλπου και ο κόλπος. Παρατηρούνται χαρακτηριστικές τυροειδείς εκκρίσεις. Η μικροσκοπική εξέταση του κολπικού εκκρίματος στο νωπό παρασκεύασμα θέτει άμεσα τη διάγνωση με την ανεύρεση συχνά των σπορίων των μυκήτων και των μυκητιλίων (νημάτια των μυκήτων). Η καλλιέργεια του κολπικού εκκρίματος αποδεικνύει το είδος του μύκητα με πιο συχνό την Candida albicans.

Η θεραπεία, πέρα από την τοπική υγιεινή, στηρίζεται στην συνδυασμένη εφαρμογή αντιμυκητιασικών φαρμακευτικών σκευασμάτων από του στόματος και τοπικά υπό την μορφή κολπικών υπόθετων ή κρεμών. Εξωτερικά χορηγείται συνδυασμός αντιμυκητιασικών κρεμών με κορτιζονούχα για την ύφεση του ερεθισμού και του κνησμού. Η θεραπεία θα πρέπει να εφαρμόζεται και στο σύντροφο ακόμα κι αν δεν έχει συμπτώματα πολύ δε περισσότερο όταν η γυναίκα εμφανίζει «αναίτιες υποτροπές». Είναι σχετικά εύκολη η μετάδοση των μυκήτων με την σεξουαλική επαφή και για τον λόγο αυτό η ολοκληρωμένη θεραπεία θα πρέπει να περιλαμβάνει τη θεραπεία και των δύο συντρόφων.

Παρόλα αυτά οι υποτροπές είναι συχνές και ταλαιπωρούν τις γυναίκες σε τέτοιο βαθμό που φτάνουμε στο σημείο να λέμε «μία φορά μύκητες για πάντα μύκητες». Γιατί; Πόσες θεραπείες θα πρέπει να κάνει μία γυναίκα για να πει ότι «ξεμπέρδεψε» με τους μύκητες; Είναι γεγονός ότι μύκητες είναι ανθεκτικοί. Οι πρώτες θεραπείες έχουν σαν αποτέλεσμα να υποχωρούν τα συμπτώματα της φλεγμονής και η γυναίκα να αισθάνεται καλύτερα. Ωστόσο στο περιβάλλον δέρμα οι σπόροι των μυκήτων είναι ανθεκτικοί με αποτέλεσμα κάποια στιγμή να επανεμφανιστούν και να έχουμε τις υποτροπές. Η δυσκολία της θεραπείας έγκειται στην ουσία στη δυσκολία αποστείρωσης του περιβάλλοντος δέρματος από τους σπόρους των μυκήτων. Η αλλαγή δε στην καθημερινότητα της σύγχρονης γυναίκας (κακή διατροφή, stress, κούραση, χρήση στενών ρούχων) κάνουν ακόμα πιο δύσκολη τη θεραπεία και οδηγούν σε συχνές υπότροπες.

Η κολπική μυκητίαση μπορεί να μην είναι κατάσταση επικίνδυνη για τη ζωή της γυναίκας είναι ωστόσο μία κατάσταση που την ταλαιπωρεί στην καθημερινότητά της. Θα πρέπει να λάβουμε υπόψη μας ότι οι παθήσεις του κόλπου, πέρα από τα πραγματικά ενοχλήματα που δημιουργούν στις γυναίκες, επηρεάζουν αφάνταστα και διαταράσσουν αρκετές φορές και την ψυχική τους ισορροπία ώστε να παρουσιάζονται με ποικίλου βαθμού ψυχοσεξουαλικές εμπλοκές. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με την ανάλογη σύνεση και σοβαρότητα.

Αλεξάνδρα Μ. Κασίμη
Μαιευτήρας-Χειρουργός Γυναικολόγος Παν. Ιωαννίνων
Κηφισίας 57-59, Αμπελόκηποι, Τ.: 2106997907, 6977214812