Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα συστατικά (οργανικές ενώσεις) που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επιτελέσει βασικές λειτουργίες. Καθώς όμως δεν μπορούμε να τις συνθέτουμε επαρκώς από μόνοι μας (κάποιες δεν μπορούμε να τις συνθέσουμε καθόλου), χρειάζεται να τις λαμβάνουμε καθημερινά από τη διατροφή μας ή και να τις συμπληρώνουμε όταν τις έχουμε ανάγκη. 

Γιατί είναι τόσο σημαντική η Βιταμίνη C;
Συνολικά υπάρχουν 16 βιταμίνες και δεν μπορούμε να υποτιμήσουμε την αξία καμίας εξ αυτών, αφού καθεμιά  παίζει το δικό της μοναδικό ρόλο στις λειτουργίες του οργανισμού. Υπάρχει όμως μια βιταμίνη, που ξεχωρίζει από όλες τις άλλες, χάρη στις αντιγηραντικές και αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Αυτή η βιταμίνη δεν είναι άλλη από τη βιταμίνη C, που χρησιμεύει σε τουλάχιστον 300 μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού.
 
Η βιταμίνη C καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου. Μας βοηθά δηλαδή να  παραμένουμε υγιείς και νεανικοί. Πιο αναλυτικά, η βιταμίνη C μας προσφέρει τα εξής οφέλη:
  • Προστασία ανοσοποιητικού συστήματος
  • Αύξηση παραγωγής κολλαγόνου
  • Επανόρθωση και αναδόμηση δέρματος
  • Προστασία από οστεοπόρωση
  • Προστασία αναπνευστικού συστήματος
  • Οξυγόνωση κυττάρων
  • Παραγωγή αντιστρές ορμονών
 
Γιατί ξεχωρίζει η Βιταμίνη C της Holism;
Η βιταμίνη C χρειάζεται φλαβόνες για να έχει καλύτερη λειτουργία (συνέργεια). Η βιταμίνη C της Holism είναι μη-οξυτική και ενισχυμένη με φυσικά φλαβονοειδή, τα οποία συμβάλλουν στην καλύτερη απορρόφησή της. Στη μορφή sodium ascorbate  της HOLISM, η βιταμίνη C έχει πολύ μεγαλύτερη ανοχή από τον οργανισμό δίχως να έχει κάποιες από τις παρενέργειες του ασκορβικού οξέος.
 
Η βιταμίνη C στην μορφή του sodium ascorbate έχει επίσης την καλύτερη δυνατή αναλογία σε acerola (αγριοκέρασο Βραζιλίας), σε συνδυασμό  με φλαβόνες κίτρου για να προάγουν την λειτουργία της βιταμίνη C και την παραγωγή κολλαγόνου.
Η βιταμίνη C υπάρχει σε διάφορα φρούτα και λαχανικά, όπως είναι τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, το μάνγκο, τα μούρα, οι μαύρες σταφίδες, το μπρόκολο και το κουνουπίδι.  Η λήψη του συμπληρώματος κρίνεται ωφέλιμη όταν συντρέχουν καταστάσεις, όπως εκφυλιστικές ασθένειες, αδύναμο ανοσοποιητικό, κάπνισμα,  στρες και ξενύχτια. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να γίνεται με συμβουλή γιατρού και να μην ξεπερνά σε συνέχεια λήψης, το διάστημα των τριών μηνών.